Klaster layanan kesehatan komprehensif untuk usia produktif (15-59 tahun) guna mendukung kualitas hidup yang sehat dan produktif
Usia dewasa (15-59 tahun) merupakan periode produktif dalam kehidupan manusia. Pada masa ini, risiko penyakit tidak menular seperti hipertensi, diabetes, dan penyakit jantung mulai meningkat. Puskesmas Kota Jombang menyediakan layanan kesehatan preventif, promotif, dan kuratif untuk menjaga kesehatan dan produktivitas masyarakat usia dewasa melalui berbagai program unggulan.
Berbagai layanan kesehatan untuk mendukung kesehatan optimal usia produktif
Pemeriksaan kesehatan menyeluruh untuk deteksi dini berbagai penyakit.
Deteksi dini penyakit tidak menular (PTM) yang umum pada usia dewasa.
Layanan kesehatan reproduksi untuk pria dan wanita usia produktif.
Layanan kesehatan mental untuk mengatasi stres dan gangguan psikologis.
Edukasi dan konsultasi gizi untuk pola hidup sehat.
Layanan kesehatan untuk mendukung produktivitas kerja.
Program kesehatan khusus untuk masyarakat usia dewasa
Pos Binaan Terpadu Penyakit Tidak Menular untuk pemantauan faktor risiko PTM secara berkala.
Kegiatan senam rutin untuk menjaga kebugaran jasmani dan kesehatan jantung.
Kegiatan donor darah bekerja sama dengan PMI untuk membantu ketersediaan darah.
Pemeriksaan IVA dan SADANIS untuk deteksi dini kanker serviks dan payudara.
Penyuluhan tentang pola hidup sehat, pencegahan penyakit, dan manajemen stres.
Pemeriksaan kesehatan berkala untuk deteksi dini berbagai penyakit.
Panduan menjaga kesehatan optimal di usia produktif
Lakukan aktivitas fisik minimal 150 menit per minggu untuk menjaga kebugaran.
Konsumsi makanan bergizi seimbang, perbanyak sayur dan buah, kurangi garam & gula.
Tidur 7-8 jam per hari untuk pemulihan tubuh dan kesehatan mental optimal.
Minum air putih minimal 8 gelas per hari untuk menjaga fungsi tubuh optimal.
Hentikan kebiasaan merokok dan batasi konsumsi alkohol untuk kesehatan jangka panjang.
Kelola stres dengan baik melalui meditasi, hobi, atau konsultasi profesional.
Lakukan medical check-up minimal 1 tahun sekali untuk deteksi dini penyakit.
Pertahankan hubungan sosial yang sehat untuk kesehatan mental dan emosional.
Masyarakat usia dewasa yang memiliki faktor risiko seperti obesitas, riwayat keluarga dengan penyakit jantung/diabetes, atau kebiasaan merokok disarankan untuk melakukan skrining kesehatan lebih sering sesuai anjuran dokter.
Konsultasikan kesehatan Anda dengan tenaga medis profesional kami untuk hidup yang lebih sehat dan produktif
Buat Janji Temu